Workshops

  • ARM BALANCE WORKSHOP

Zondag 24 juni 2018 (13.00 uur tot 15.30 uur)

De Crow, Eight Angle pose, Koudinyasana…

In deze workshop zullen wij ontdekken wat balans inhoudt. Wij zullen ervaren dat om op de handen te kunnen staan, kracht niet het meest belangrijke ingrediënt is. Wij hebben ook een grote dosis flexibiliteit (polsen, schouders…) en vooral focus en concentratie nodig.

Naast veel tips om in de arm balans houdingen te komen, zullen wij alles in praktijk brengen met oefeningen om je core te versterken voor stabiliteit, je schouders te openen voor mobiliteit en de polsen op te warmen voor flexibiliteit.

Je hebt geen ervaring nodig, alleen een beetje een avontuurlijke geest.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op de Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

 

  • YIN YANG WORKSHOP

Zondag 17 juni 2018 (13.00 uur tot 15.30 uur)

De les begint met een actieve en dynamische vorm van Yoga (Yang). De eerste helft is een Hatha Flow les waarin wij van houding naar houding zullen bewegen op het ritme van de ademhaling. De tweede helft is een les Yin Yoga. Wij zullen dan de houdingen wat langer aanhouden op een ontspannende manier, met nog steeds de focus op het zachte ritme van de ademhaling.

Dit is de perfecte manier om eerst je lichaam te versteken en op een dynamische manier te rekken, om daarna tot een diepe ontspanning te komen en daarmee de rek dieper in je lichaam en bindweefsels te brengen.

Je hebt geen ervaring nodig. Er worden per houding een aantal opties gegeven zodat iedereen op zijn eigen niveau volledig van de les kan genieten.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op de Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

 

  •  VINYASA WORKSHOP

Zondag 13 mei 2018 (13.00 uur tot 15.00 uur)

Kom bewegen van houding naar houding op het ritme van de ademhaling. Tijdens deze workshop, zullen wij een licht werpen op verschillende ademhalingstechnieken en tegelijk werken aan kracht en flexibiliteit (van lichaam en geest). Na een fijne inspanning, zullen wij de tijd nemen voor een diepe ontspanning, waarna je je weer fris en vol nieuwe energie zult voelen.

Je hebt geen ervaring nodig. Er worden per houding een aantal opties gegeven zodat iedereen op zijn eigen niveau volledig van de les kan genieten

De kosten zijn €15 voor Buddha Balance Yogi’s en €20 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op de Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

 

 

  • YIN YOGA WORKSHOP

Zondag 29 april 2018 (13.00 uur tot 15.30 uur)

Kom om volledig te ontspannen en geniet van een moment waar je helemaal niks hoeft te doen.

Je heb geen Yoga ervaring nodig en iedereen is welkom.

De kosten zijn €15 voor Buddha Balance Yogi’s en €20 voor niet leden.

Voor meer info over Yin Yoga click HIER

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op de Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

IMG 5583 1024x682 Workshops