Workshops

  • Yoga Zonnegroeten: zondag 25-11-18 van 13.00 tot 15.00 uur

Klassieke, A of B; Zonnegroeten zijn altijd een belangrijk onderdeel van een actieve (Yang) Yogales.

Tijdens deze workshop zullen wij aandacht besteden aan de 3 meest gebruikte zonnegroeten en elke houding stap voor stap in detail uitleggen. Daarnaast, zullen wij ook alle modificaties bekijken zodat iedereen, ongeacht zijn/haar eigen ervaring met Yoga van deze workshop kan genieten.

Je hebt hiervoor zelf geen ervaring nodig en deze workshop is een leuke manier om kennis te maken met Yoga en deze fijne vorm van bewegen.

De kosten zijn €15 voor Buddha Balance Yogi’s en €20 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

IMG 6114 copy 1024x860 Workshops

 

  • Arm Balance Workshop: zondag 09-12-18 van 13.00 tot 15.00 uur

De Crow, Eight Angle pose, Koudinyasana…

In deze workshop zullen wij ontdekken wat balans inhoudt. Wij zullen ervaren dat om op de handen te kunnen staan, kracht niet het meest belangrijke ingrediënt is. Wij hebben ook een grote dosis flexibiliteit (polsen, schouders…) en vooral focus en concentratie nodig.

Naast veel tips om in de arm balans houdingen te komen, zullen wij alles in praktijk brengen met oefeningen om je core te versterken voor stabiliteit, je schouders te openen voor mobiliteit en de polsen op te warmen voor flexibiliteit.

Je hebt geen ervaring nodig, alleen een beetje een avontuurlijke geest.

De kosten zijn €15 voor Buddha Balance Yogi’s en €20 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

IMG 1071 1024x1024 Workshops

 

  • Yin Yoga XL les: zondag 23-12-18 van 13.00 tot 15.00 uur

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij de houdingen langer vast worden gehouden. De focus ligt op het versterken en versoepelen van de pezen, het bindweefsel en de gewrichten. Door het rekken van de dieperliggende spieren, worden de mobiliteit van het lichaam en de conditie van de gewrichten verbeterd.

Het langer vasthouden van de houdingen zorgt dat je meer tijd hebt om je lichaam te voelen en het helpt om dieper te ontspannen. Perfect om de Kerstvakantie in te gaan icon smile Workshops

De kosten zijn €15 voor Buddha Balance Yogi’s en €20 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

IMG 5577 1024x682 Workshops