Workshops

 

  • Yin Yoga XL les: Zondag 16-06-2019 van 13.00 tot 15.00 uur

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij de houdingen langer vast worden gehouden. De focus ligt op het versterken en versoepelen van de pezen, het bindweefsel en de gewrichten. Door het rekken van de dieperliggende spieren, worden de mobiliteit van het lichaam en de conditie van de gewrichten verbeterd.

Het langer vasthouden van de houdingen zorgt dat je meer tijd hebt om je lichaam te voelen en het helpt om dieper te ontspannen.

De kosten zijn €16 voor Buddha Balance Yogi’s en €21 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

  • Vinyasa Yoga Workshop: Zondag 14-07-2019 van 13.00 tot 15.00 uur

Kom bewegen van houding naar houding op het ritme van de ademhaling. Tijdens deze workshop, zullen wij een licht werpen op verschillende ademhalingstechnieken en tegelijk werken aan kracht en flexibiliteit (van lichaam en geest). Na een fijne inspanning, zullen wij de tijd nemen voor een diepe ontspanning, waarna je je weer fris en vol nieuwe energie zult voelen.

Je hebt geen ervaring nodig. Er worden per houding een aantal opties gegeven zodat iedereen op zijn eigen niveau volledig van de les kan genieten

De kosten zijn €16 voor Buddha Balance Yogi’s en €21 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

img_6471

  • Balance Workshop: Zondag 28-07-2019 van 13.00 tot 15.00 uur

De Boom, de Dancer, de Crow…

In deze workshop zullen wij ontdekken wat balans inhoudt. Wij zullen ervaren dat om op de handen of op een been te kunnen staan, kracht niet het meest belangrijke ingrediënt is. Wij hebben ook een grote dosis flexibiliteit en vooral focus en concentratie nodig.

Naast veel tips om in  balans houdingen te komen, zullen wij alles in praktijk brengen met oefeningen om je core te versterken voor stabiliteit en rust.

Je hebt geen ervaring nodig, alleen een beetje een avontuurlijke geest.

De kosten zijn €16 voor Buddha Balance Yogi’s en €21 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

  • Hatha Yoga Workshop: Zondag 11-08-2019 van 13.00 tot 15.00 uur

Tijdens deze uitgebreide les leggen wij onze focus op de ademhaling en nemen we de tijd om kennis te maken met de klassieke zonnegroeten.

Wij zullen na een paar opwarmingsoefeningen aan de gang gaan met de Asana’s (Yoga houdingen) en ook tussen de houdingen de tijd nemen om de effecten van elke houding na te voelen en ervaren.

Je hoeft voor deze les geen ervaring met Yoga te hebben. Alleen een open geest en aan je kracht en flexibiliteit willen werken.

De kosten zijn €16 voor Buddha Balance Yogi’s en €21 voor niet leden.

Nederlands/English

Voor vragen neem gerust contact op: info@buddhabalance.nl

Inschrijven kan via het contactformulier, info@buddhabalance.nl of bericht op Facebook

Je mag natuurlijk altijd bellen/smsen/appen op 06 48 69 70 50

Minimum deelnemers: 4
Maximum: 12

img_6442